Paar- und Sexualberatung
In jeder Partnerschaft gibt es Phasen, in denen Nähe und Leichtigkeit verloren gehen: Gespräche enden im Streit oder im Schweigen, Bedürfnisse bleiben unausgesprochen, Verletzungen wirken nach. Auch die Sexualität kann sich verändern – Lust und Verlangen entwickeln sich unterschiedlich, Unsicherheiten entstehen oder Intimität fühlt sich nicht mehr selbstverständlich an. In der Paar- und Sexualberatung geht es nicht darum, Schuldige zu suchen, sondern die Beziehung als lebendiges Miteinander zu verstehen.
Gemeinsam machen wir festgefahrene Kommunikations- und Beziehungsmuster sichtbar, schaffen einen geschützten Raum für offene Gespräche über Wünsche, Grenzen und Sehnsüchte und stärken die vorhandenen Ressourcen des Paares. Ziel ist es, Verständnis füreinander zu vertiefen, Intimität und Vertrauen neu aufzubauen und Wege zu entwickeln, wie Partnerschaft und Sexualität wieder erfüllend und stimmig gestaltet werden können.
Für die Dauer der Beratung gilt:
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75 Minuten (160 €) – da Gespräche im Mehrpersonensetting mehr Zeit und Raum benötigen, ist dies die Standarddauer.
Auch diese Gespräche finden derzeit flexibel und ortsunabhängig online statt.
Mögliche Themen in der Paarberatung können sein:
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Kommunikationsprobleme
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Häufige Konflikte & Streitkultur
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Vertrauensbrüche (z. B. Fremdgehen, Affären)
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Eifersucht
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Nähe-Distanz-Problematik
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Unterschiedliche Lebensziele
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Rollenverteilung in der Beziehung
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Umgang mit Trennungsgedanken
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Patchwork-Konstellationen
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Begleitung in Übergangsphasen (z.B. Geburt eines Kindes)
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Krankheit eines Partners
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Bindungsängste und frühere Beziehungserfahrungen
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Umgang mit toxischer Beziehung/Aufarbeitung von toxischer Beziehung
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Körperbild und Scham
Mögliche Themen in der Sexualberatung können sein:
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Unterschiedliches sexuelles Verlangen
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Lustlosigkeit
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Sexuelle Unzufriedenheit
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Orgasmusprobleme
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Erektionsschwierigkeiten
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Vorzeitiger Samenerguss
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Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
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Sexuelle Fantasien & Unsicherheiten
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Asexualität
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Sexuelle Orientierung
Hinweis: Auch meine Beratung von Paaren ist eine psychologische und psychosoziale Unterstützung und versteht sich nicht als Psychotherapie im heilkundlichen Sinn. Es werden keine Diagnosen gestellt und somit auch keine Behandlungen psychischer Erkrankungen durchgeführt.